鸡蛋过敏的东谈主不可接种流感疫苗？备考时间，可用安神补脑保健品缓解考前惊愕？10月科学坏话榜发布，这些“伪科学”你上圈套了吗？

科普之路任重谈远。每月科学坏话榜由北京市科学技能协会、北京市委网信办、齐门互联网协会引导，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站聚首辟谣平台共同发布，赢得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、中国晚协科学剪辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技能操办院科技谍报操办所的提拔。这一期科学坏话榜是总第128期。

1.鸡蛋过敏的东谈主不可接种流感疫苗？

坏话：流感疫苗常用鸡蛋汲引制成，含有鸡蛋身分残留。因此鸡蛋过敏的东谈主不可接种流感疫苗。

真相：《中华东谈主民共和国药典》（2015版和2020版）均未将鸡蛋过敏四肢接种禁忌。同期，国际学者关于鸡蛋过敏者接种灭活疫苗或减毒活疫苗的操办标明未见发生严重过敏反馈。此外，我国常用的流感疫苗中的卵清卵白含量极低，因此，仅仅鸡蛋过敏，是不错接种流感疫苗的。

2.喝苏吊水就能降尿酸？

坏话：苏吊水是碱性的，喝苏吊水不错缩小体内尿酸水平。

开头/东方IC（下同）

真相：喝苏吊水降血尿酸作用有限。苏吊水降尿酸的灵验物资为碳酸或碳酸氢钠。碳酸氢钠是调整痛风的“辅助”用药，有碱化尿液，减少尿酸盐千里积或结晶，促进尿酸排泄的作用，喝苏吊水不错起到访佛的恶果。

不管是喝苏吊水也曾口服碳酸氢钠，齐需要通过消化谈。同样情况下，胃液的pH为1.5独揽，经过胃液中庸后，苏吊水或碳酸氢钠缩小血尿酸作用就相称有限了。若是遥远、无数服用碳酸氢钠，可引起碱血症。但是团结高血压或心力穷乏患者服用碳酸氢钠时增多了钠盐摄入，可能加剧高血压和水肿、心衰的发生。

另一方面，遥远尿酸水平过高会引起泌尿系尿酸盐结石，但尿液pH过碱，也容易造成含钙的碱性结石。遥远喝苏吊水会编削胃肠谈的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等不适。医师会按时监测痛风患者的尿液酸碱度来决定碳酸氢钠的使用时辰和剂量。

减少嘌呤摄入和多饮水促进尿酸排泄，才是减少并发症的关键技能。

3.备考时间，可用安神补脑保健品缓解考前惊愕？

坏话：考生在备考时若是弥留惊愕，不错接受有安神、补脑、增强顾忌力等功效的保健食物，缓解惊愕。

真相：保健食物履行上即是一种食物，而非调整药物。考生服用“备考期安神补脑”“增强考生顾忌力”等保健食物后感受到的“恶果”，很可能仅仅情绪学中的“抚慰剂”效应。考前惊愕是备考历程中的常见问题，但绝大多数考生属于轻度惊愕，无需就医。

备考时间，考生要学会科学调整本人心态，严防保握宽泛的生计情状，国法作息、合理饮食、相宜敞开，才智保管心态均衡。此外，考生还不错尝试一些松开行为，如练瑜伽、打球、跑步等，这不仅有助于缓解惊愕情愫，还能晋升体魄训诫，为备考提供更好的体魄条目。

4.发际线上移即是脱发？

坏话：发现发际线上移，就意味着脱发程度运行了。

真相：发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线熟习，其实是一种再宽泛不外的生理变化，不是确切脱发。发际线熟习和体魄里面宽泛的激素作用相相关，主要发生在成年早期阶段。我国有科学家操办过，国东谈主从30岁起，额头的部分发际线会运行后退，也即是咱们说的发际线上移。这种上旋即常是有甘休的，少见据显现：和儿童期比拟，发际线不错上移2厘米独揽，而且莫得其他的脱发弘扬，如头发变细、变稀、变软等。

总之，并不是系数的发际线上移齐是脱发，可能仅仅“发际线熟习”汉典，因此不要盲目地惊愕。

5.脱脂奶比全脂奶更健康？

坏话：市面上的脱脂奶比全脂奶更健康，鄙俗东谈主也应该首选脱脂奶。

真相：牛奶中的自然脂肪含量一般在3.5%独揽，不同的厂家会把它“标准化”到一个相对恒定的值。若是脂肪含量在3.25%、3.6%等水平，则被称为“全脂奶”。“低脂奶”的这个数值降到了1%，而“脱脂奶”需要在0.2%以下。脱去了部分大要的确一齐脂肪之后，这些牛奶的卵白质、钙和乳糖的含量并不会有彰着变化。但脂肪酸（比如欧米伽3、共轭亚油酸等）、脂溶性的维生素（比如维生素A）以及胆固醇，会在撤离脂肪的同期被一并去除。含有脂肪的牛奶更香醇、更有“奶味”，是以关于多数东谈主而言，全脂牛奶要更好喝一些。

脱去了一齐大要部分脂肪之后，牛奶的热量会彰着缩小，这被以为是有助于减肥的一种神色。然则，有好多操办数据似乎并不提拔这个假定。而且，全脂奶提供脂肪的同期也提供优质卵白和钙，与其规模乳脂，不如减少烹饪油。此外，全脂奶不错提供更好的饱腹感，乳脂带来的香味和甘醇的口感亦然脱脂奶没法比的。

因此，关于高血脂东谈主群，脱脂或低脂奶可能是比较好的接受，关于其他东谈主则可字据喜好接受。

新民晚报记者 郜阳

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