什么是呼吸当然?

一个东谈主常常刻刻齐在呼吸，等于大夫号脉亦然听呼吸的。这个是当然的呼吸，等于肌肤毫毛，肉丝内齐带有呼吸。并不是打太极拳，哪一式为呼，哪一个式子为吸，这么用呼吸就不是当然呼吸，是用喉咙的呼吸，就成了抢眼箱的呼吸，这么的呼吸不但不卫生，何况还能伤气，打太极拳用的是当然呼吸。等于动者为呼，静者为吸，正缠丝为呼，倒缠丝为吸。气归丹田为静，静等于吸。由丹田出来的气等于动，这等于呼。这么用呼吸等于当然呼吸。这么的呼吸不但卫生清洁何况不错呼出浊气，给与清气。

什么是浊气？什么是清气？

俗语说：“东谈主生联络，致命一口痰”。东谈主生联络等于他母亲生下来的联络，这等于先天当然之气，这等于先天的清气，时辰久受到不良之气的欺侮，就生了浊气。这些浊气久而成痰，将呼吸堵住，轻者生病，重者致命。是以东谈主临死技巧响痰上来了，这等于东谈主生联络，致命一口痰。

气分十种：五种清气，五种浊气。

五种浊气：

横气：等于横气填胸，落魄不接气，在指令时呼呼发喘。

邪气：等于呼吸招架素，时恐怕无，在指令时嘴发青，脸发白。

逆气：等于在指令时肩上挑，肘上架，不知谈千里肘松肩之法。

滞气：等于在指令时中气堵塞，使浑身之气不可开通，久之有住手之患。(不同于逆气的是：逆气是由于挑肩架肘而形成，使中气逆行，如洪水倒流，百病丛生。)

浊气：等于指令时上重下轻，外散内空，弥散用的是后天之气，使一切浊气上涌，练久东谈主就生病。

陈照丕（右）与堂弟陈照奎（左）

五种清气：

先天当然之气：等于由母体出生时带来的气。

乾坤浩气：等于阴阳之气，亦然刚柔之气。

太和之气：等于丹田之气，等于心肝脾肺肾五气聚积的所在，也叫五气朝元，等于东谈主之死活，病之轻重必先看元气存在的酷爱酷爱。

浩然之气：等于指令纯清无浊，练一回拳，气不发喘，谈笑自如，言笑自由，在作战时能以千里着应战，养我浩然之气。

混元一气：等于功夫炼就时，把全身之气聚积不散，混元一气，如铁石之坚，攻之而不败，破之而不散。

是以在指令时要呼出五种浊气，给与五种清气。气在胸中齐是浊气，气千里丹田等于清气。在练时使浊气下落，降于涌泉穴，清气升至百会穴。不但不错强筋壮骨，强身健体，何况不错怯病延年。

以上本体有作念删省排版，主体本体基本不变，为陈老先生晚年手手本本体。